Legg til i favoritter
 
Fjern fra favoritter

Daglig kalori kalkulator

Daglig kalori kalkulator kan du beregne deg daglige kalori behov hvis du ønsker å tap vekt eller holde vekten din, og få kalori behov for en uke. Den er basert på de Mifflin St Jeor og Harris-Benedict equatios, som beregner din basal metabolic rate (BMR) ved hjelp av vekt, høyde, alder og aktivitetsnivå.
Alder: År
Kjønn:
Vekt:  
Høyde:
 
Aktivitet:
Resultere i:   
Formel:
Beregning av daglig kaloriinntak kan utføres av to ulike metoder: mer moderne den Mifflin San Zheora formel, utledet i 2005, og av eldre, men populært blant kliniske ernæringsfysiologer i dag, Harris-Benedict formel som har vært kjent siden 1919.